Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2016
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
|
949 kkal
|
Lemak: 31,69g | Prot: 49,17g | Karb: 113,23g.
Makan Pagi: Pão de Queijo, Italac Leite Integral, Qualy Qualy Light, Bauducco Torrada Light (3), Nescau Achocolatado. Makan Siang: Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido). Makan Malam: Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Pão de Queijo. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliaguiraldelli
|