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Decidí pesarme una vez x semana. Hoy opté por una ensalada César en lugar de la hamburguesa de Burger...buena opción...no me quedé con hambre y evité el pan. Contenta con mis cambios.
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
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1136 kkal
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Lemak: 47,62g | Prot: 68,15g | Karb: 109,42g.
Makan Pagi: Leche Entera, Pan Francés, Mate Amargo. Makan Siang: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Ensalada de Pollo Gourmet. Makan Malam: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), La Serenísima Crema de Leche, Brotola. Camilan/Lainnya: Sugus Caramelo, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Mendicrim Queso Crema, Pan Francés (Congelado), Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Nespresso Café Capsulas, Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco. lagi...
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1634 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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