Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2016
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
|
1847 kkal
|
Lemak: 92,75g | Prot: 111,30g | Karb: 135,30g.
Makan Pagi: Aldi Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Lidl Frühstücksfleisch, Aldi Vollkorntoast (25g). Makan Malam: Champions, Delikatess Salami, Reibekäse, Blattspinat mit Ganzen Blättern, Sardellenringe in Öl, Backfertiger Pizzateig mit Soße, Kochschinken. Camilan/Lainnya: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Haribo Matador Mix, Aldi Schinkenmettwurst, funny-frisch Zwiebli-Ringe. lagi...
|
|
5400 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|