Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2016
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
|
877 kkal
|
Lemak: 20,13g | Prot: 54,46g | Karb: 84,43g.
Makan Pagi: Thoks Apfelkuchen, Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Thüringer Landstolz Mutzbraten, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|