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☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 24.09.16
Gewicht: 63.0 kg (+0,7 Kg)
Körperfett: 14,30 % (-0,07 %)
Schönsten Wetter in der alten Heimat (Bad Krozingen).
Die Sonne ☀ lacht und strahlt vom Himmel.
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
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1946 kkal
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Lemak: 66,47g | Prot: 74,70g | Karb: 271,64g.
Makan Pagi: Marmelade, Vollkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Du darfst Die Leichte mit Joghurt. Makan Siang: Zwiebelkuchen, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Feigen. lagi...
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1531 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam dan 28 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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