Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2016
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2016:
|
1206 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 59,92g | Karb: 156,32g.
Makan Pagi: Club Social Integral, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Bompreço Pêssego em Calda, Melancia, Kenko Molho de Alho, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Pastel Assado de Frango, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Qualitá Cobertura de Caramelo, Kibon Sorvete de Creme, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Mozzarella, Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: In Natura Barra de Cereal Coco com Chocolate, Laranjas, Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|