Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2016
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2016:
|
1538 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 50,58g | Karb: 242,73g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Makan Siang: Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Yurdum Barbunya Pilaki. Camilan/Lainnya: Şekersiz Çay, Ülker Biskrem, Starbucks Caffè Americano (Venti), Süt, Armut, Dost Yoğurt. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 6 menit, Latihan Perut - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan u.bucaklioglu
|