Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2016
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2016:
|
1960 kkal
|
Lemak: 21,87g | Prot: 189,87g | Karb: 268,07g.
Makan Pagi: Avena, Manzana, Leche (sin Grasa). Makan Siang: Eating Right Peach Light Yogurt, Plátano, Tomates, Lentejas. Makan Malam: Tomates, Carne de Pollo (Asada), Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Proteína Aislada de la Soja. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andylink93
|