Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2016
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2016:
|
1399 kkal
|
Lemak: 25,69g | Prot: 107,75g | Karb: 192,35g.
Makan Pagi: Банан, Яблоко Зеленое, Сливы, Грейпфрут, Нектарины, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок. Makan Malam: Макдоналдс Нагетсы, Избенка Запеканка Творожная. Camilan/Lainnya: Сливы. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arkhiptsevanina
|