Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2016
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2016:
|
3310 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 151,12g | Karb: 498,54g.
Makan Pagi: Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Makan Siang: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Backfee Mandeln, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land Speisequark 20%, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lieken Urkorn Grahambrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Camilan/Lainnya: Ener Bio Soft Aprikosen, Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|