Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2016
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2016:
|
1004 kkal
|
Lemak: 55,98g | Prot: 45,97g | Karb: 83,83g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Roggenbrot, Käse, Knoblauch, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten, Schwarze Oliven, Roggenbrötchen, Salami. Makan Siang: Rasting Fleischwurst Einfach, Ponnath Delikatess Sülze. lagi...
|
|
5008 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 4 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|