Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2016
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 89,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2016:
|
1144 kkal
|
Lemak: 26,51g | Prot: 40,46g | Karb: 192,59g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Pão Francês. Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Calabresa, Feijão Vermelho, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Makan Malam: Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Habib's Suco de Maracujá, Banana. Camilan/Lainnya: Coxinha de Festa. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilards
|