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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 22.09.16
Gewicht: 63. 5kg (+0,2 Kg)
Körperfett: 14,40 % (+0,07 %)
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2016:
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2201 kkal
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Lemak: 69,08g | Prot: 82,55g | Karb: 312,66g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Goji Beeren, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Optiwell Himbeerjoghurt, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Weetabix Original, Nestle Shreddies. Makan Siang: Kohlrabi, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites, Meica Curryking. Camilan/Lainnya: Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Salami 1A Truthahn. lagi...
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1557 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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