Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2016
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2016:
|
1338 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 77,60g | Karb: 144,62g.
Makan Siang: Zumo de Limón, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Mostaza Amarilla, Sprite Sprite Zero, Lechuga de Hoja Verde, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Cebollas Rojas, Lechuga de Hoja Verde, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Camilan/Lainnya: Mulpulmo Queso Chanco Laminado, Fuchs Pan Perfecto, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Milo Cereal, Milo Cereal, Huevo Revuelto, Benedictino Agua Mineral sin Gas. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dbsa94
|