Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2010
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 63,26g | Karb: 160,89g.
Makan Pagi: water, Fiber One, medifast cocoa. Makan Siang: Special K Protein Bar. Makan Malam: Lean Cuisine Chicken Pecan. Camilan/Lainnya: cracked wheat bread, orange, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Belanja - 1 jam, Pilates - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|