|
Fett: 10,4%
Muskeln: 44,1%
Knochen: 2,9Kg
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2016:
|
2277 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 112,80g | Karb: 362,88g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: REWE Weiße Bohnen, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|