Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2016
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2016:
|
1919 kkal
|
Lemak: 66,12g | Prot: 62,35g | Karb: 266,16g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Pfirsich, Müller Kalinka Kefir, Eden Apfeldicksaft, Vom Land Waldhonig, Seeberger Blaue Weinbeeren, Orangensaft, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Makan Siang: Minestrone, Edeka Steinofen Baguette. Makan Malam: Zwetschgen, Chiquita Banane, Minestrone, Edeka Steinofen Baguette. Camilan/Lainnya: My Muesli Paleo-Apfel-Crunchy, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. lagi...
|
|
3802 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 10 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|