|
kleiner Rückschlag, aber noch zu verkraften
|
129,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 54,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2016:
|
1520 kkal
|
Lemak: 72,02g | Prot: 48,06g | Karb: 162,01g.
Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Groß), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Milch 1,5%. lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|