Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
1553 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 45,06g | Karb: 219,95g.
Makan Pagi: Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (23g), Bimbo Pan Blanco (26.7g), Café. Makan Siang: Alpura 2000 Light, Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva), Azúcar Morena, San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Jitomate, FUD Virginia Jamon de Pavo, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (26.7g), Fresh Gourmet Croûtons Méditerranéenne, Johnny's Great Caesar Dressing, Kraft Queso Parmesano Rallado, La Costeña Chícharos con Zanahorias, Lechuga. Makan Malam: Sandía, Alpura 2000 Light, Nestlé Trix, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Marinela Canelitas. Camilan/Lainnya: Dulce de Leche, Caramelos de Chocolate Blanco, Clorets Goma de Mascar. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|