Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
1102 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 26,30g | Karb: 164,68g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Banana Prata. Makan Siang: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Makan Malam: Bonduelle Palmito Pupunha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Arroz Integral, Stella Artois Cerveja. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabelmedeiros
|