Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
1068 kkal
|
Lemak: 25,36g | Prot: 48,05g | Karb: 163,56g.
Makan Pagi: Bananas, Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest Scottish Porridge Oats. Makan Siang: Sainsbury's Egg, Tap Water, Brown Bread. Makan Malam: Patak's Plain Chapattis, Tesco Chick Peas. Camilan/Lainnya: Yoghurt, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omshawf
|