|
первый рубеж достигнут
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
1084 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 38,09g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: Виноград, Банан, Груша. Makan Siang: Оливковое Масло, Петрушка, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Мои Ленивые Голубцы. Makan Malam: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Грейпфрут, Виктория Оладьи из Тыквы. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kryinna
|