Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
1338 kkal
|
Lemak: 34,15g | Prot: 83,33g | Karb: 179,20g.
Makan Pagi: Bonne Maman Petit Beurre, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Thé sans Sucre. Makan Siang: Thé sans Sucre, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Marks & Spencer Chargrilled Chicken & Asparagus Risotto. Makan Malam: Baguette, Framboises, Charal Steak Haché 5%, Carrefour Céleri Rémoulade, Tomates, Courgette, Herta Le Bon Poulet à la Broche, Mâche, Artichauts (Français), Tomates Cerises. Camilan/Lainnya: Casino Cappucino. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|