Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
544 kkal
|
Lemak: 16,19g | Prot: 47,34g | Karb: 49,68g.
Makan Pagi: Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Aldi Queijo Fumado (Lisani Raucher Classic), Café Expresso, Milbona Iogurte Natural Original, Ufas - Pão super light. Makan Siang: Café Expresso, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Continente Grão de Bico Cozido, Lidl Atum Posta Ao Natural (Nixe). Makan Malam: Pingo Doce Sopa Portuguesa. Camilan/Lainnya: Pêssegos. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|