Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
1280 kkal
|
Lemak: 56,12g | Prot: 70,16g | Karb: 121,79g.
Makan Pagi: Grüner Blattsalat, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Meßmer Holunderblüte-Limette, Meßmer Ingwer-Zitrone, Almette Bunte Paprika, Mischbrot, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kaffee, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Makan Siang: Viva Vital Mischgemüse, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Merl Nudelsalat Mediterran, Bofrost Bayrisch Kraut. Makan Malam: Pesto, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Camembert, Bio Bergkäse, Le Rustique Camembert Light, Soignon Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Almette Bunte Paprika, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsiche. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|