|
3kg en un mes... está muy bien para mí. La posta es carne, ensalada y fruta.
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
1534 kkal
|
Lemak: 74,25g | Prot: 54,20g | Karb: 147,82g.
Makan Pagi: Mantequilla, Mate Amargo, Pan Francés. Makan Siang: Almendras, Costillas de Cerdo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Burger King Papas Fritas (Regular), Burger King Hamburguesa. Camilan/Lainnya: La Paulina Queso Dambo, Urquiza Merenguitos, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Sep 16 oleh anggota: matytkdkrt
|
Jaja sí, pero solo una vez x semana...
24 Sep 16 oleh anggota: Carolaxis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolaxis
|