Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
2307 kkal
|
Lemak: 65,41g | Prot: 122,93g | Karb: 297,01g.
Makan Pagi: yogurt greco, miele millefiori, Whey, Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, latte intero. Makan Siang: Gelato alla Frutta, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato al Latte Cocco, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato Extrafondente. Makan Malam: Conad Le Sfogliatine, Crostata alla Marmellata, Banana, Fontina, Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|