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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 20.09.16
Gewicht: 62,8 kg (+0,1 Kg)
Körperfett: 14,13 % (+0,00 %)
Fast vergessen einzutragen... 😉 😊
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
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1995 kkal
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Lemak: 62,33g | Prot: 98,01g | Karb: 252,21g.
Makan Pagi: Nestle Shreddies, Weetabix Original, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Optiwell Himbeerjoghurt, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Goji Beeren, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Nudelpfanne, Eigelb. Camilan/Lainnya: Blanxart Organic Dark Chocolate 91%, Twix Twix (25g), Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
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1538 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 46 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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