Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
1427 kkal
|
Lemak: 41,76g | Prot: 163,34g | Karb: 99,67g.
Makan Pagi: Помидоры, Кофе, Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Bonfesto Моцарелла, Valio Молоко 0%, Окское Яичный Белок. Makan Siang: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Hiking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|