Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
1795 kkal
|
Lemak: 88,52g | Prot: 77,05g | Karb: 192,54g.
Makan Pagi: Pão Francês sem Miolo, Margarina Cremosa, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Makan Siang: Batata Assada, Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Óleo de Soja, Alface. Makan Malam: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Laranja Pêra. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cardoso8c4
|