Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
558 kkal
|
Lemak: 25,07g | Prot: 39,14g | Karb: 48,48g.
Makan Pagi: Café Expresso, Aldi Queijo Fumado (Lisani Raucher Classic), Ufas - Pão super light, Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Milbona Iogurte Natural Original. Makan Siang: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Salmão Fumado, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Tomates, Salada Verde Mista. Makan Malam: Pingo Doce Sopa Portuguesa. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|