Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
939 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 33,33g | Karb: 126,04g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Eifelkorn, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Fleischrotwurst. Camilan/Lainnya: Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Birnen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bananen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|