Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
3518 kkal
|
Lemak: 118,98g | Prot: 91,60g | Karb: 520,39g.
Makan Pagi: Ja! Würfelzucker, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Kölln Früchte Müsli, Dolce Gusto Latte Macchiato, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Dönerteller. Camilan/Lainnya: KitKat Chunky (48g), KitKat Chunky White, Haribo Colorado, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 9 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|