Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
1289 kkal
|
Lemak: 44,76g | Prot: 59,72g | Karb: 160,35g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Quarkbällchen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Be Light Frischkäse Fass Gurke & Dill, Mischbrot. Makan Malam: Tomaten, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Camilan/Lainnya: Apoday Schoko Slim. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerja - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|