Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
1927 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 80,07g | Karb: 280,06g.
Makan Pagi: Coop Mandorle Sgusciate, Banana, Mela, Fage Fruyo Fragola 0%. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Fagioli Borlotti, Pasta Fresca (Cotta). Makan Malam: Coop Cioccolato Fondente Extra, Gorgonzola, Pane Bianco, Hamburger di Soia, Contorno Leggerezza. Camilan/Lainnya: Mela. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Berenang (Lambat) - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|