|
60.5 kg repris 500 grs
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
1203 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 50,24g | Karb: 113,09g.
Makan Pagi: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Salade Verte, Frites Faits Maison, Tartare de Boeuf. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carrougne
|