Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
1538 kkal
|
Lemak: 106,06g | Prot: 84,79g | Karb: 63,83g.
Makan Pagi: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Da Colônia Pé de Moleque Zero. Makan Siang: Antarctica Soda Limonada Zero (Lata), Molho Vinagrete, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Tomates, Alface de Folha Verde, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Pepsi H2OH Limoneto, Itambé Manteiga Extra com Sal, Omelete, Tirolez Queijo Mussarela, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. Camilan/Lainnya: Cupcake, Pepsi Pepsi Zero, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Cacau Show Bendito Cacau 70%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|