Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
1868 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 86,61g | Karb: 255,73g.
Makan Pagi: Льняные Семена, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Яичный Белок, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Кольраби, Редис, Сыр Пармезан (Тертый), Мягкий Тофу, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Пшенка, Виноград (Американского Типа). Makan Malam: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Тертый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Агро-Альянс Рис Жасмин, Индолина Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Qi 2 Sports Nutrition, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Виноград (Американского Типа), Инжир, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia kelm
|