Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
3104 kkal
|
Lemak: 89,24g | Prot: 183,98g | Karb: 366,06g.
Makan Pagi: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kellogg's Choco Krispies, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Makan Siang: Bio-Zentrale Reiswaffeln Natur, Möhren, Tomaten, Costa Tintenfischringe in Knusperpanade. Makan Malam: Bio-Zentrale Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Gurke (mit Schale), ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr.. Camilan/Lainnya: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN L-Arginin HCL, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN L-Citrulline Malate. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|