Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
1765 kkal
|
Lemak: 103,56g | Prot: 57,19g | Karb: 163,89g.
Makan Pagi: REWE Reiswaffel, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Aldi Wald Honig, Nektarinen. Makan Siang: Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Tomatensoße, Brokkoli. Makan Malam: Vapiano Insalata Mista Groß. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Möhren. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|