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Das sieht auf der Waage so komisch aus. Zumal ich nicht wirklich anders esse. Im Prinzip verkneife ich mir abends meine Äpfel; so viel Zucker kann da doch aber auch nicht drin sein.
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93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
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1600 kkal
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Lemak: 51,10g | Prot: 97,14g | Karb: 191,58g.
Makan Siang: Müller Wackelpudding Himbeer, Tomaten, Rapsöl, Konjaknudeln, Hähnchenbrustfilet, Hühnerbrühe, Milch 1,5%, Grüne Erbsen (Gefroren), Spitzpaprika, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren. Makan Malam: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Wagner Steinofen Pizzies Salami, Dr. Oetker Bistro Mini Baguette Hot Dog, Wagner Steinofen Pizza Spinat. lagi...
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2549 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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