Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
1032 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 43,50g | Karb: 106,75g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Fleischrotwurst, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen. Makan Siang: Bratkartoffeln, Homann Brathering mit Zwiebeln. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Zott Kirsch Stichfest. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|