Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
2085 kkal
|
Lemak: 63,69g | Prot: 147,24g | Karb: 239,79g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Сметана 10%, Запеканка Пп. Makan Siang: Сыр Фета, Салат Овощной, Овощное Рагу, Печень Говяжья, Картофельное Пюре, Restoria Суп-Пюре Грибной. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриные Котлеты на Пару, Ананас, Банан, Vici Лосось Слабосоленый, Мягкая Белая Булка. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Сметана 10%, Запеканка Пп, Яблоко. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|