Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2016
|
121,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
|
1534 kkal
|
Lemak: 79,96g | Prot: 56,95g | Karb: 142,99g.
Makan Pagi: Ritter Sport Napolitaner Waffel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Nudelauflauf. Camilan/Lainnya: Müller Frucht Buttermilch Zitrone. lagi...
|
|
3829 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Pijat - 30 menit, Memasak - 30 menit, Cardio - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 3 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apollo56
|