|
R3P2 - VLCD #42
I checked my ketosis this morning but I don't think I have none unfortunately, I'm still not having regular bowel movements, so frustrating.
BF = 26.9%
BMI = 22.0%
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
|
2232 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam dan 24 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 18 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 35 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 43 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|