Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2016
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
|
1752 kkal
|
Lemak: 59,08g | Prot: 52,84g | Karb: 230,48g.
Makan Pagi: Schokolade, Marmelade, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Soignon Ziegenkäse, Mischbrot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Pflaumen, Nektarinen, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Weißwein, Federweißer, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Vollmilch, Schokoladentorte. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam dan 24 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|