|
Antes meio quilo a menos do que meio quilo a mais...
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
|
1553 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 122,52g | Karb: 109,84g.
Makan Pagi: Queijada, Terra Nostra Leite de Pastagem Magro. Makan Siang: Ameixas, Azeite Extra-Virgem, Alface, Batata Assada, Carapau Grelhado. Makan Malam: Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Camilan/Lainnya: Brigadeiro. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninihc
|