Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2016
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
|
2703 kkal
|
Lemak: 109,43g | Prot: 153,19g | Karb: 266,27g.
Makan Pagi: Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Layenberger Your Whey Vanille, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Makan Malam: Kunella Feinkost Leinöl, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Walnusskerne, Gelbe Paprika, Tomaten, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ja! Magerquark, Kunella Feinkost Leinöl, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|