Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2016
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
|
2517 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 175,47g | Karb: 259,75g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, ProLife Magnesium Brausetabletten, Edeka Beerenmischung, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milfina Milch 1,5% Fett, Karotten. Makan Siang: Ja! Milch 1,5% Fett, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Schweinebraten, Birkenstock Hausmacher Bauernhandkäse. Makan Malam: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Jever Fun, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Gartenkrone Kaisergemüse, Pellkartoffeln, Aldi Trauben Kernlos. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzstangen, Oettinger Export. lagi...
|
|
4357 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|