Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2016
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
|
1862 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 71,84g | Karb: 269,23g.
Makan Pagi: Duc De Coeur Waffelgebäck mit Zartbitterschokolade, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Vollkornbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn. Makan Siang: Croissant, Marmelade, Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Laugenstange. Makan Malam: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen. Camilan/Lainnya: Granini Die Limo Orange + Lemongras. lagi...
|
|
3664 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|